Trainingsbetreuung

Bleib‘ individuell, mit Deinem Training in unserem Haus!

Du suchst nach einer effektiven Möglichkeit deinen Zielen so schnell wie möglich näher zu kommen?
Wir bieten Dir die Individualität, die Du dafür brauchst!

Fitnesstraining mit dem Fachmann

In unserem Training gehen wir gemeinsam auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Wünsche ein.
Wir führen ein Eingangsgespräch inkl. ausführlicher Anamnese und videogestützter Analyse. Dies verschafft unserem Team die Basis für ein auf Dich abgestimmtes Trainingskonzept. Im Anschluss wist Du von unseren qualifizierten Fitnesstrainern und Bewegungsanalytikern in allen Sportbelangen beraten und unterstützt.

Einzeltraining

In unserem 1 zu 1 Training erhältst Du eine individuell zugeschnittene Trainingseinheit, um Deinen Körper in Fahrt zu bringen, dich vom Alltagsstress oder gar von Schmerzen zu befreien.

Der Kombination aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination sind hierbei keine Grenze gesetzt. Was Du dazu brauchst? Dich, Uns und einen Termin.

Coaching-Programm

Wir begleiten Dich 12 Wochen lang auf Deinem Weg.

Du bekommst neben vielen wertvollen Tipps zur Trainings- und Ernährungsoptimierung, auch die nötige Motivation mit an die Hand. Unser Coaching Programm liefert Dir wertvolle Informationen für optimale Ergebnisse rund um Training, Ernährung, mentaler Einstellung und gesunder Lebensführung. Und das Beste daran ist, wir helfen Dir dabei, all das bestmöglich in Deinen Alltag zu integrieren. Wir freuen uns auf Dich!

Erfolge werden visuell messbar

Unser videogestütztes Analysesystem ermöglicht eine besondere Art der Leistungskontrolle und Trainingsauswertung. Ihre Fortschritte werden dank der Videoaufnahmen visuell messbar und Optimierungspotentiale sichtbar. Darüber hinaus bietet die Videoanalyse die Möglichkeit, Fehlhaltungen des Körpers während Ihres Trainings zu erkennen und diesen gezielt entgegenzuarbeiten.

Diese Angebote sind auch perfekt geeignet für Sportvereine.

Unsere Leistungen

  • Trainingsbetreuung
  • Trainingssteuerung
  • Trainingsoptimierung
  • Teambetreuung
  • Taping
  • Wellness-& Sportmassagen

Ihre Ziele

  • Muskelaufbau
  • Gewichtsreduzierung
  • Haltungsoptimierung
  • Schmerzreduktion
  • Prävention
  • Leistungsoptimierung

Ansprechpartner

Marcel Kempf

Vanessa Kilos

Wellness- & Sportmassagen – Weil Deine Regeneration uns wichtig ist!

Du möchtest

  • festsitzende schmerzhafte Verspannungen lösen
  • Tiefenentspannung und verbesserte Schlafqualität erlangen
  • Dein Immunsystem stärken und die Durchblutung anregen
  • deinen Körper auf sportliche Belastungen vorbereiten
  • nach dem Sport für schnellere Regeneration sorgen

und fragst Dich nun, wie wir Dir dabei helfen können?

Mit Zeit. Zeit, die Dein Körper benötigt, sich nach anstrengenden Trainingseinheiten, stressigen Phasen oder normalen Alltagsbelastungen zu erholen. Um Dich bei deiner Regeneration unterstützen zu können, machen wir uns die heilende Wirkung verschiedener Massagetechniken zunutze. Massagen wirken sich nämlich nicht nur positiv auf die behandelte Körperstelle aus, sondern beeinflussen auch die umliegenden Körperpartien und schließen sogar die Psyche mit ein.

Unser Angebot geht von Entspannungs- und Sportmassagen, über Triggerpunktbehandlungen bis hin zum Setzen von Tape-Anlagen.

Die Ausführung unserer Massagen ist keine medizinische Behandlung, sondern eine reine Wellnessanwendung. Die Anwendungen helfen bei Verspannungen und Stress durch ihren entspannenden und präventiven Charakter. Bei gesundheitlichen Problemen und/oder wenn Sie sich in ärztlicher Behandlung befinden, ist eine Wellnessbehandlung von Ihnen mit einem Arzt abzusprechen.

Vereinbaren Sie noch heute mit uns einen Termin für Ihr individuelles Training .